Financeiramente em forma

Quer mais sucesso financeiro? Tudo pode começar na academia ou na área de alimentos frescos no  supermercado.

“Deitar cedo e acordar cedo torna um homem saudável, rico e sábio.” - Benjamin Franklin.

Bem, Ben, se fosse assim tão simples... Embora seja possível que nossos hábitos não produzam todos nossos resultados, esse aforismo oferece uma solução para o pensamento. Existem conexões entre capacidade cognitiva, saúde física e acumulação de riqueza?

Hábitos milionários

Você possui o hábito dos milionários de estar fisicamente em forma? Veja como isso é importante para suas finanças.


Na pesquisa de Tom Stanley milionários, estar bem fisicamente é referido como o 20º fator de sucesso financeiro. Isso estava abaixo de qualidades como honestidade - o principal fator citado pelos entrevistados - e de ter um  cônjuge que o apoie, que ficou em quarto lugar. Mas Stanley também descobriu que a maioria dos milionários se exercita regularmente, com alguma correlação entre a frequência do exercício e o nível de riqueza. Embora eu não tenha realizado análises multivariadas, a observação sugere que a cognição, a saúde e a riqueza podem criar um feedback positivo.

A boa nutrição raramente é uma opção de baixo custo e raramente evitamos nos seduzir quando passamos pelo corredor do caixa com todas aquelas guloseimas. De fato, é preciso uma combinação de intenção e compromisso financeiro para se alimentar melhor. Mas se fizermos esse esforço, poderemos ver uma melhora em nossa saúde física e mental, que, por sua vez, pode nos ajudar financeiramente.

“Não estou em condições de fazer exercícios.” - Anônimo

Saúde e declínio cognitivo


A ligação entre exercício e  cognição está bem documentada, assim como as histórias de fortunas perdidas em golpes dirigidos àqueles com comprometimento cognitivo. Essa deficiência irá, em algum nível, afligir a maioria de nós se vivermos o suficiente.

Um  parceiro na academia é um recurso comprovado para aumentar a frequência e a intensidade dos nossos esforços de exercícios físicos. Alguns de nós têm filhos adultos que nos induzem a atividades robustas, satisfazendo simultaneamente nossa necessidade de exercício físico, estimulação mental e conexão familiar. Você sabe quem você é.

Pensar no presente para pensar no futuro


É lógico que, quanto mais saudáveis, mais energia teremos para dedicar ao nosso trabalho a curto prazo e mais provavelmente teremos a opção de trabalhar até a idade normal de aposentadoria ou além. Por outro lado, é provável que a falta de saúde resulte em redução da renda devido ao menor tempo de trabalho, e doenças crônicas podem truncar a nossa vida profissional e o consequente crescimento da poupança. Isso, combinado com altas despesas médicas, poderia ser uma receita para a catástrofe financeira.

“Se eu soubesse que iria viver tanto tempo, teria cuidado melhor de mim mesmo.” - Eubie Blake

Somos criaturas extraordinariamente adaptativas. Mesmo com pequenas mudanças, uma melhor nutrição pode iniciar um ciclo de feedback positivo, nos dando a energia que precisamos para exercitar e levar à melhoria da saúde física, melhor cognição e melhor qualidade de vida. Passe algum tempo trabalhando em sua espiral ascendente. Sua família e seu eu futuro vão agradecer.

by Humble Dollar


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